Le bien-être au domicile s’impose comme une priorité pour les Français. Depuis la crise sanitaire, la maison n’est plus seulement un lieu de vie : elle est devenue espace de travail, refuge personnel et socle de l’équilibre quotidien. Cette transformation durable soulève une question centrale : comment faire de son logement un véritable lieu de bien-être ? Du choix des aménagements à l’expression de sa personnalité, cette quête du bien-être redéfinit nos intérieurs comme des cocons à la fois fonctionnels, inspirants et apaisants.
Sommaire :
- Pourquoi le bien être au domicile est-il devenu essentiel ?
- Comment exprimer sa personnalité pour optimiser le bien être au domicile ?
- Quels espaces privilégier pour son bien être ?
- Télé, lecture, cuisine : que faire pour s’épanouir chez soi ?
- Que préconisent les experts pour un foyer harmonieux ?
Pourquoi le bien être au domicile est-il devenu essentiel ?
Depuis la pandémie, notre rapport au logement a profondément changé. Le domicile n’est plus seulement un lieu d’habitation : il est devenu tour à tour bureau, salle de sport, restaurant et refuge familial. Cette transformation de l’espace domestique explique pourquoi le bien-être chez soi est désormais au cœur des attentes des Français en matière de qualité de vie résidentielle.
Selon une étude réalisée par SeLoger, 91% des Français estiment essentiel de se sentir bien à leur domicile. Une aspiration qui s’appuie sur trois piliers principaux : le calme (65 %), le confort (63 %) et la proximité avec les proches (37 %). Ainsi, les nouvelles priorités résidentielles traduisent une redéfinition des besoins post-Covid, où l’habitat joue un rôle central dans l’équilibre personnel et familial.
Ces données confirment que le logement n’est plus seulement une réponse fonctionnelle à un besoin de toit, mais devient un levier essentiel du bien-être quotidien.
Le télétravail, moteur du bien être chez soi
La généralisation du télétravail renforce cette recherche du bien-être chez soi. Selon IKEA, 64 % des télétravailleurs se disent satisfaits de leur vie domestique, contre 56 % en moyenne au niveau national. Cette différence notable révèle une prise de conscience du potentiel du logement comme espace d’équilibre et d’épanouissement.
Cette évolution se confirme dans les habitudes des Français en matière d’aménagement intérieur. Depuis la pandémie, les investissements destinés à améliorer l’habitat ont bondi de 23 %, d’après les données du secteur français de l’ameublement. Un chiffre qui traduit bien l’importance accrue donnée à l’espace domestique. Il est désormais au cœur du quotidien comme lieu de vie et de travail.
Comment exprimer sa personnalité pour optimiser le bien être au domicile ?
Un intérieur authentique, clé du bien-être à domicile
Exprimer sa personnalité chez soi est devenu essentiel pour se sentir bien. L’authenticité apparaît désormais comme un levier majeur d’épanouissement personnel et de bien-être au domicile. Ainsi, faire de son intérieur le reflet de ses goûts, de son identité et de ses valeurs apporte un plaisir quotidien à la fois durable et significatif.
Selon le Life at Home Report d’IKEA, 66 % des personnes pouvant exprimer leur identité à travers leur aménagement intérieur éprouvent un véritable sentiment de joie chez elles, contre seulement 55 % en moyenne. Ce chiffre établit le lien entre expression personnelle et bonheur domestique. Il souligne l’importance de personnaliser son espace pour créer un sentiment profond d’appartenance, d’équilibre et d’harmonie.
Les gestes concrets pour améliorer le bien être au domicile
Les Français s’impliquent activement dans l’optimisation de leur bien être chez eux. L’enquête SeLoger identifie trois actions privilégiées qui démontrent cette volonté d’amélioration continue :
Ces démarches prouvent qu’il suffit parfois de peu pour transformer son bien être. Le statut de propriétaire influence également cette satisfaction. Puisque 58% des propriétaires éprouvent souvent du plaisir chez eux, contre 53% des locataires selon l’étude SeLoger.
Quels espaces privilégier pour son bien être ?
Les espaces de détente, champions du bien-être à domicile
Tous les espaces de la maison ne procurent pas le même sentiment de bien-être. En effet, certaines pièces sont nettement plus propices au ressourcement. Une analyse approfondie des préférences françaises en matière d’habitat révèle d’ailleurs une hiérarchie claire, qui influence directement les choix d’aménagement et de décoration.
Sans surprise, c’est le salon qui domine largement ce classement, avec 37 % des suffrages. Il devance nettement la chambre (20 %), espace de repos par excellence, ainsi que les espaces extérieurs (15 %), synonymes de connexion avec la nature.
Cette répartition confirme ainsi l’importance grandissante des lieux dédiés au partage, à la détente et au ressourcement personnel dans la quête actuelle du bien-être domestique.
L’attrait irrésistible des espaces extérieurs
Les espaces extérieurs représentent un atout majeur pour le bien être au domicile. 49% des Français citent balcons, terrasses et jardins comme éléments différenciants. Tandis qu’un emplacement agréable compte pour 37%.
Si les Français devaient déménager, 16% auraient le plus de difficultés à abandonner leurs espaces extérieurs, suivis de la localisation du logement (12%) et de la tranquillité (9%). Cela explique pourquoi les logements avec balcon ou terrasse sont si recherchés.
Télé, lecture, cuisine : que faire pour s’épanouir chez soi ?
Le bien-être chez soi repose souvent sur des activités simples, mais essentielles, qui apportent équilibre et épanouissement au quotidien. Ainsi, selon IKEA, les pratiques domestiques les plus bénéfiques ne sont pas les distractions sophistiquées, mais plutôt des plaisirs authentiques, accessibles à tous.
Les données le confirment : 66 % des Français regardent régulièrement la télévision. Tandis que 47 % prennent plaisir à lire, et 46 % apprécient cuisiner fréquemment. Ces activités traditionnelles rythment la vie quotidienne et contribuent directement au confort résidentiel. Cette tendance révèle que le bonheur domestique se nourrit durablement de plaisirs simples.
Sommeil et convivialité, clés du bien-être domestique
Parmi les facteurs essentiels qui contribuent au bien-être chez soi, le sommeil occupe une place centrale. C’est même l’activité jugée la plus bénéfique, aussi bien pour le mental (45 %) que pour le physique (46 %). Cette priorité accordée au repos démontre l’importance d’aménager des espaces dédiés, avec une literie de qualité et un environnement apaisant propice à une réelle récupération.
Mais, le repos n’est pas la seule activité bénéfique pour l’épanouissement à la maison : le rire partagé joue également un rôle majeur. En effet, 62 % des Français qui rient régulièrement avec leurs proches se déclarent pleinement satisfaits de leur quotidien domestique. Ce résultat met en évidence le rôle clé de la convivialité et des échanges en famille, moments précieux qui renforcent l’harmonie du foyer et favorisent un bien-être durable.
Que préconisent les experts pour un foyer harmonieux ?
Enrica Magnalardo, Responsable Style et Aménagement IKEA France, livre sa vision du bien être au domicile authentique : “Ne pas faire des maisons pour des invités invisibles, qui ne vont jamais venir, mais s’éclater, raconter qui on est, exprimer sa personnalité, je pense que c’est l’élément fondamental pour se sentir bien chez soi.”
Cette philosophie résume l’essence du bien être au domicile : privilégier l’authenticité sur les apparences, créer un espace qui nous ressemble vraiment plutôt qu’un décor impersonnel. L’expert recommande d’oser la personnalisation, d’intégrer ses passions et ses souvenirs dans la décoration, et de concevoir chaque pièce comme une extension de sa personnalité plutôt que comme un showroom parfait.
Sources : Les données mentionnées dans cet article sont issues de deux études complémentaires : d’une part, une enquête YouGov menée en juin 2025 pour SeLoger (filiale du groupe AVIV) auprès de 1 000 personnes représentatives de la population française âgée de 18 ans et plus ; d’autre part, le Life at Home Report d’IKEA, étude mondiale réalisée en 2024 auprès de 38 630 individus de 18 ans et plus répartis dans 39 pays, dont la France.
